"ТРИ КОТА", всеядный блог, без банеров и модеров, приглашаются авторы. Желательно не опытные, но смелые, и даже наглые. Главное секса не предлагать, тут могут быть дети. Да: регистрация авторов, жалобы и предложения в ясчик: govorite0@mail.ru
суббота, 19 ноября 2011 г.
Пейте кофе перед физической нагрузкой
Несколько чашек кофе перед интенсивной физической нагрузкой снизит вероятность возникновения мышечного напряжения, вызывающего болевые ощущения, сообщили авторы небольшого исследования.
Ученые обнаружили, что у молодых людей, которые занимались длительными и интенсивными поездками на велосипедах, были меньше болевые ощущения в мышцах, если они перед этим принимали дозу кофеина. К тому же эффект был замечен как среди тех, кто регулярно пьет кофе, так и среди людей, которые обычно не пьют кофе. Сообщает International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.
Результаты подтвердили выводы более ранних работ, которые также показали, что кофеин может предотвратить знакомую каждому боль в мышцах после физических нагрузок. Скорее всего кофеин блокирует действие химического вещества аденозина, которое вызывает болевые ощущения в мышцах, полагают исследователи.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Перет тренирофкой: Покурыть не сапуте, если похмелица нечем ...
ОтветитьУдалитьМне бизьян твой фчера от тебя стих переталл,я пот фпечутлениим.
ОтветитьУдалитьглавнае семечек не лузгать, а астальное не сильно влияет!))
ОтветитьУдалитьводааааа влияет лучше не пить её,особенно перед бегом на большие дистанции.кто этого уж не знает
ОтветитьУдалитьАл,здарова.
ОтветитьУдалитьпривет!
ОтветитьУдалитьстих прачел, растет бизьян, на лыжи фстал!)))
Но от дРомы досталась ему привычка закурю,да хлебну,надо исправлять ошибки.
ОтветитьУдалитьсегодня лыжи зрить!СБ как всегда без трансы.
ОтветитьУдалитьздесь где та в каментах сцыль на лайв
ОтветитьУдалитьда я видела.спс
ОтветитьУдалитьhttp://livetv.ru/eventinfo/95311_world_cup_sjusjoen/
ОтветитьУдалитьта каторая была исдохла сафсем!)))
О,спасибо,Ал))))))вы на сб то флутить не пойтёте?
ОтветитьУдалитьhttp://www.wiziwig.tv/competition.php?part=sports&competitionid=120&discipline=other
ОтветитьУдалитьно лучче по телеку, на евроспорте лайвы будут с русским войсом!
ОтветитьУдалитьотчегож не пофлудить, если буйт о чем!)))
ОтветитьУдалитьФлутить бум! скорее всеко весде!!
ОтветитьУдалитьСм. фактору хуликаны эти и фактору в личку нафлудили.
на лыжи схотим,а то обизянка засиделась.
ОтветитьУдалитьА что там, на лыжах ветка проснулась?? там да есть пара интусиастоф. Но , это мы их того в шоку неповеркнем??
ОтветитьУдалитьНету там веток где нам можно посидеть,тихо всё пока.
ОтветитьУдалитьНу потошдем! фактор то не очень опитчиф? как тумаешь?? ненашалуется модеру??
ОтветитьУдалитьНе не должен.Мне кажется он не будет.А что за такое могут забанить??меня вот в ЛС обматерили,за это могут бан дать?
ОтветитьУдалитьНе в ЛС даже не сапресчено модероф ругать!!! см. п. 14, ну или 15, или трукие какие. но точно.
ОтветитьУдалитьну так теперь вех буду материть в ЛС))))))))))))))))))))))))))))))раз меня
ОтветитьУдалитьНу видишь жаловаться то можно и там. Прирасломку все гружу самаялся.
ОтветитьУдалитьОтлучусь
ОтветитьУдалитьЭэээ...ну давай только ненадолго)))
ОтветитьУдалитьфффффак
ОтветитьУдалитьНа австралию глянь!
ОтветитьУдалитьНу скока осталось?? до лыжоф??
Всем физкультпривет! кто скажет што это со временем на СБ?почему терь там не москофское время? и чёта у меня ваши ссылки не открываются?
ОтветитьУдалитьКак не московско?? Сча там был всем в профили песопрасил??
ОтветитьУдалитьССылки?? Коглда поедут ???
про время на СБ,нужно просто поменять часовой пояс в настройках.Можешь даже свой выбрать.а вообще может даже у тебя там стоит переход на летнее время.
ОтветитьУдалитьпоедут в 16:30 по МСК
ОтветитьУдалитьтак яж на компе уже меняла!што ещё итамнадо менять?а где? вличке штоль?
ОтветитьУдалитьили нет,сейчас посмотрю короче во скольк точна
ОтветитьУдалитьну в настройки профиля зайди,там сразу будет выше всего,короче скрин те дать?
ОтветитьУдалитьЖенская гонка начнётся в 14.30, мужская - в 16.15 по московскому времени. Посмотреть гонки в прямой трансляции можно будет на каналах Евроспорт и НТВ ПЛЮС Спорт. Посмотреть гонки он-лайн в интернете можно, воспользовавшись сервисом myp2p.eu
ОтветитьУдалитьДай мне скрин!!! это что кстати???
ОтветитьУдалитьТак где не видиш то Лид?? в СБ или сдесь??
ДРома,но я тебе только на СБ могу в личке дать у вас здесь так не получится)))
ОтветитьУдалитьУ вас день, что ли?? Ромка дурак!!
ОтветитьУдалитьНу ясно! они там с Димом!! Жгут!!
ОтветитьУдалитьКатюшон.Ты как там вышла на СБ то????????????????
ОтветитьУдалитьтьфу не на СБ ,а на коты)
ОтветитьУдалитьА что ето скрин??
ОтветитьУдалитьну картинку могу тепе вот этоко сайта тать,ты же фот так не сможешь её скопировать и показать)))
ОтветитьУдалитьблин там москвы ваще нет...Касабланка, Лондон,Лиссабон. я убрала галочки в летнем времени , а оно всёравно не меняется-хрень какая-то!(
ОтветитьУдалитьКак нет,полистай,всё там есть
ОтветитьУдалитьКать,привет!хах...а што в Египтах вечер штоль?жарко там?
ОтветитьУдалитьРом на СБ времяпоказывает 15.00
На котах-16.00
А у меня -14-00
А пнял! вы там все втроем?? КАти а чеко это я поклупел то?? втрук?? есчо?? сопсем витимо???
ОтветитьУдалитьсб глючный, не смотрите там время!
ОтветитьУдалитьфсем привет!
ссылки онлайн здесь в коментах!
на фисе ссыль дохлая!
в египте мск или СЕТ!
дядя Рома пропиши здесь Лену
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьТак онаж была где то тут??
ОтветитьУдалитьона пароль сапыла
ОтветитьУдалитьчудеса в решете....нашла Багдад-Москва...перевела...терь 13.14 показывает!ржунимагу-нафиг этот СБ(
ОтветитьУдалитьТак ей приглашение на старый ясчик слать или на новый? или она и ясчик сапыла??? Плин Ал меня припьет.
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьПослал убивай комент. А тот тогда истребляю!! её два тут мноко бут!!
ОтветитьУдалитьфффсё уталилси
ОтветитьУдалитьа у нас -2 и снега поболе. я сёдня с биатлонистами 5 км пробежала!
ОтветитьУдалитьпака.скора фернузь
ОтветитьУдалитьРазделка. Долго. Ну где народ???
ОтветитьУдалитьО Курдюк!!
меньше часа Ром,вау... тура попёрла!
ОтветитьУдалитьНелена прописалась!
ОтветитьУдалитьУ нас тут снежок то неахти лежит, см. 10-не более. Наши есчо не пробуют даже. семлю скрести.Да и у шведов житковато.
проверил онлайн- работает, ток задержка около мин
ОтветитьУдалитьи камент аглицкий
на 2 номера старта задержка в инете от тв
ОтветитьУдалитьТАк инет отстает??
ОтветитьУдалитьДавай сверху повешу новую??
я Ал сёдня телек смотрю...твоего КУ слушаю!
ОтветитьУдалитьРом у нас тоже маловато снега, но зато неталый.
я в прошлом году ваще в середине декабря первый раз пробежала-снега не было долго!
а хде немки то?
ОтветитьУдалитьПовесил перелесаем
ОтветитьУдалитьблиннн...оних норвежек показывают(
ОтветитьУдалитьтрасса позорняцкая(